항산화는 건강을 유지하고 미래의 질병을 예방하는 데 핵심적인 역할을 하는 중요한 개념입니다. 우리 몸은 대사 활동과 산소 소비로 인해 산화 스트레스 상태에 놓이게 되는데, 이때 항산화 물질은 자유 라디칼과의 싸움에서 우리 몸을 보호하는 역할을 수행합니다. 오늘 포스팅 항산화, 아주 중요한 내용이 많이 있으니 끝까지 글 잘보고 우리 모두 건강 챙기자구요! 오늘부터 챙겨야겠네 항산화와 자유 라디칼 자유 라디칼은 활성 산소 분자로, 세포 손상과 염증, 노화, 심지어 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 항산화 물질은 이 자유 라디칼을 안정시켜 손상을 예방하거나 최소화합니다. 이를 통해 세포와 조직을 보호하고 건강한 상태를 유지합니다. 항산화 영양제 및 필수사항 활성산소별로 작용하는 항산화제 효과가 다릅니다. ..
